Categoria: Relazioni con gli altri

Gli incontri-scontri della giornata
generano in te rabbia, nervosismo, frustrazione?

Ecco come farti scudo dalle emozioni negative e
mantenere sempre il buon umore!

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SUBITO UN BONUS

Tutti noi vorremmo vivere sempre emozioni positive, essere gioiosi, felici, grati, innamorati, ma non sempre è così, spesso ci troviamo a provare rabbia, frustrazione, nervosismo, gelosia, insoddisfazione.

Il folle che ti taglia la strada, il capo insoddisfatto, il partner lamentoso, la signora che ti passa davanti nella fila…di occasioni ce ne sono ogni giorno decine e decine!

Quando queste emozioni negative arrivano – sarà capitato anche a te – difficilmente provi a gestirle!  Molto più spesso le lasci penetrare nel tuo corpo, permettendo loro di prendere il controllo della tua giornata.

Di lì è tutta una catena, perché il tuo umore si rifletterà inevitabilmente anche su chi ti sta accanto: amici, parenti, il tuo partner, i tuoi figli.

E se invece ci fosse un modo per proteggerti dalle emozioni negative (e da chi o cosa le genera) PRIMA di diventarne vittima?

Inserisci il tuo nome e l’indirizzo e-mail che consulti più spesso per ricevere subito nella tua casella e-mail il link per scaricare GRATIS il Bonus Gratuito.

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DAL PROBLEMA ALLA SOLUZIONE…

Il Pronto Soccorso Emotivo è una tecnica che ti consente di reagire alle emozioni negative ed impedire che influiscano sulla tua giornata. Si chiama così perché, proprio come il 118, viene in tuo aiuto quando stai provando un malessere (emotivo) e ti permette di curarlo, anzi…ancor meglio…di respingerlo prima ancora di diventarne vittima!

Riesci ad immaginare le tue giornate se non ci fossero persone, eventi, circostanze in grado di condizionare negativamente il tuo umore?

Nell’AudioForm “Pronto Soccorso Emotivo” Miranda Sorgente ti svela come costruire ed innescare il tuo Pronto Soccorso Emotivo, mantenere la piena padronanza dei tuoi stati d’animo ed impedire “destabilizzazioni esterne”!

Eccoti qualche ulteriore dettaglio su questo AudioForm…

 

UNO SGUARDO AI CONTENUTI

“Pronto Soccorso Emotivo” è un corso di formazione in formato mp3riproducibile con un qualsiasi moderno dispositivo per la lettura di file audio.

Il comodo formato audio ti consente di ascoltare “Pronto Soccorso Emotivo”ovunque tu sia:
mentre viaggi per recarti a lavoro, mentre passeggi o corri nel parco, o comodamente seduto sul divano di casa tua.

“Pronto Soccorso Emotivo” è immediatamente scaricabile sul tuo computer: non dovrai attendere l’arrivo di pacchi e di corrieri, ma in pochi minuti potrai già cominciare ad ascoltarlo così come nei giorni successivi potrai riascoltare le tracce tutte le volte che vorrai.

Nelle 6 tracce che compongono questo AudioForm scopri:

• cosa fa del PSE lo strumento più adatto a contrastare rapidamente le emozioni negative;
• come riconoscere il momento in cui devi attivare il PSE;
• 3 diversi modi per innescare il PSE (puoi scegliere quello che preferisci);
• i 2 ingredienti indispensabili per mettere in pratica la tecnica;
• 3 azioni per allenarti ed avere il tuo scudo sempre pronto;
• alcune “chicche” per migliorare l’efficacia della tecnica.

 

QUESTO AUDIOFORM CONTIENE INOLTRE…

Bonus: il pratico workbook in formato pdf pronto per la stampa, con il riepilogo dei concetti chiave divisi per tracce, e gli esercizi con cui mettere in pratica i contenuti dell’Audioform

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Molte volte vorresti dire di NO, ma finisci per dire di SI?

Temi le conseguenze negative che può avere dire di NO?

Scopri le strategie per dire dei “NO positivi”
che ti consentiranno di fare quello che realmente vuoi senza compromettere la relazione!

 

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SUBITO UN BONUS

Capita praticamente ogni giorno di avere a che fare con richieste provenienti da amici, colleghi,  fornitori, clienti,  parenti, vicini, il partner.
Richieste che talvolta coincidono con i tuoi interessi, molto più spesso no.

Quando questo accade (ed è il caso più frequente) sei chiamato anegoziare, a trovare, cioè, un equilibrio tra gli interessi diversi e contrapposti tuoi e della controparte.

Nella negoziazione una delle strategie che ti consentono di raggiungere il miglior compromesso con la controparte richiede di saper alternare opportunamente concessioni e rifiuti, aperture e chiusure.

In pratica ti chiede di  saper bilanciare i SI che concedi e i NO che imponi.

Sebastiano Todero te ne parla in un AUDIO BONUS GRATUITO dal titolo “I 5 segreti della Negoziazione”.

Inserisci il tuo nome (non serve il cognome) e l’e-mail che utilizzi più spesso per riceverlo immediatamente sul tuo PC!

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DAL PROBLEMA ALLA SOLUZIONE…

Ora che hai ascoltato l’AUDIO BONUS GRATUITO, conosci 5 strategie da attuare nella prossima negoziazione per far convergere i tuoi interessi e quelli della controparte verso una soluzione comune, ossia per raggiungere un compromesso che sia accettabile per entrambi.

Ma compromesso significa pur sempre accontentarti, significa rinunciare in parte a quello che vuoi per fare delle concessioni ad altri.
Cosa succede se ad un certo punto comincia a starti stretto, a costarti troppo?

Il compromesso, poi, cela sempre il rischio che tu tenda a “concedere” più del dovuto, sacrificando i tuoi reali interessi. E questo è un errore che non devi assolutamente commettere.
Ricorda: ciascun SI detto agli altri, comporta un NO detto a te stesso.

Fermati un attimo a pensare a come ti comporti quando ricevi una richiesta proveniente dagli altri.
Ti capita mai di acconsentire e poi pentirtene?
E’ facile o difficile per te dire quei “NO” necessari a salvaguardare i tuoi interessi?

Se la risposta è che per te è difficile, se di solito tendi a dire di SI alle richieste degli altri, mettendo da parte il tuo interesse, per timore delle conseguenze che può avere dire di NO, probabilmente non sai che esistono delle tecniche per dire di NO senza ottenere questo “effetto collaterale”.

Sono le strategie per dire dei “NO positivi” che non raffreddano la relazione e salvaguardano i tuoi interessi e Sebastiano Todero te le svela nell’AudioForm “Il TAO del SI e del NO”.

Eccoti qualche ulteriore dettaglio su questo AudioForm…

UNO SGUARDO AI CONTENUTI

“Il TAO del SI e del NO” è un corso di formazione in formato mp3 riproducibile con un qualsiasi moderno dispositivo per la lettura di file audio.

Il comodo formato mp3 ti consente di ascoltare “Il TAO del SI e del NO” ovunque tu sia: mentre viaggi per recarti a lavoro, mentre passeggi o corri nel parco, o comodamente seduto sul divano di casa tua.

“Il TAO del SI e del NO”  è immediatamente scaricabile sul tuo computer: non dovrai attendere l’arrivo di pacchi e di corrieri, ma in pochi minuti potrai già cominciare ad ascoltarlo così come nei giorni successivi potrai riascoltare le tracce tutte le volte che vorrai.

Nelle 10 tracce che compongono questo AudioForm scopri:

• quali sono le dinamiche in gioco e i rischi collegati al dire sempre di SI o sempre di NO
• qual è il segreto per far valere (ma non prevalere) la tua tendenza egoistica!
  
• che l’unico modo per sfuggire al compromesso (= avere solo metà della torta) è farla lievitare prima di dividerla (e qual è il lievito!)
• come tutelare gli interessi degli altri ma non sacrificare i tuoi (…e la risposta come puoi immaginare non è affatto il compromesso!!!)
  
• le 3 caratteristiche fondamentali che disinnescano la potenza distruttrice di un NO
• le 10 strategie che ti consentiranno di dire di NO ed ottenere lo stesso effetto di un SI
  
• la tecnica del “NO a sandwich” per dire NO senza che il rapporto sia minimamente compromesso
• che il miglior modo per fare una proposta è iniziare con un NO(contrariamente a quanto comunemente si pensa!)
  
• come puoi usare i NO per spingere anche te stesso al cambiamento continuo in campo professionale e personale

QUESTO AUDIOFORM CONTIENE INOLTRE…

Bonus 1: Il Workbook

Il pratico workbook in formato pdf pronto per la stampa, con il riepilogo deiconcetti chiave divisi per tracce, e gli esercizi con cui mettere in pratica i contenuti dell’Audioform.

Bonus 2: La mappa mentale

Un’utilissima mappa mentale in formato PDF, che potrai anche decidere di stampare.
Ottima per facilitare l’apprendimento mentre ascolti “Il Tao del SI e del NO” o in seguito come pro-memoria.
Utilizzando lo stesso schema rappresentativo del nostro cervello e stimolando entrambi gli emisferi cerebrali la mappa mentale vi imprimerà in maniera indelebile i concetti chiave dell’AudioForm!

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I ritmi delle tue giornate sono scanditi da agende, liste e post-it?

Sei perennemente schiavo di impegni e urgenze e non hai mai
tempo da dedicare a te stesso?

Scopri il metodo che ti consentirà di gestire meglio il tuo tempo partendo da una più consapevole gestione di te stesso!

 

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SUBITO UN BONUS

Con il passare degli anni le responsabilità aumentano, le scadenze si infittiscono, ma il tempo a nostra disposizione rimane esattamente lo stesso.

Ci sono persone che non si curano affatto della gestione del proprio tempo e si lamentano di non riuscire a star dietro alle mille cose da fare, ma non adottano nessuna strategia per cambiare le cose.

E ci sono poi i maniaci del time-management, con post-it e liste che imperversano su monitor e frigoriferi, i promemoria sui cellulari che trillano ripetutamente, l’agenda traboccante di appunti e scadenze.

C’è differenza tra loro? Non molta in verità!

Il fatto è che non importa quanto tu sia organizzato per risparmiare tempo: nessuna tecnica di time-management o aggeggio elettronico ti regalerà la venticinquesima ora!

Gestire il tempo, infatti, non è tanto una questione di organizzazione, ma di sapere quali sono le attività che meritano il tuo tempo e quali sono quelle che non danno nessun contributo alla tua vita personale e professionale e che dovresti pertanto eliminare.

E’ l’approccio che  Andrea di Martino ti suggerisce nell’AUDIO BONUS GRATUITO che trovi qui sotto.

Ascoltandolo conoscerai un metodo per organizzare meglio il tuo tempo utilizzando come guida i tuoi valori, le tue emozioni, i tuoi obiettivi visti in un’ottica di lungo periodo. In altre parole, la tua intelligenza emotiva.

Inserisci il tuo nome (non serve il cognome) e l’e-mail che utilizzi più spesso per ricevere immediatamente l’AUDIO BONUS GRATUITO sul tuo PC!

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DAL PROBLEMA ALLA SOLUZIONE…

Se hai ascoltato l’audio bonus gratuito ti sarà chiaro che il punto di partenza per un efficace utilizzo del tuo tempo è un cambiamento di prospettiva: la gestione non riguarda il tempo, bensì te stesso.

Organizzare i tuoi impegni, fare liste, utilizzare calendari, scandire ogni momento della tua giornata può esserti utile a risparmiare minuti o ore preziose, ma, se poi impieghi quei minuti in attività prive di importanza per la tua vita e quella di chi ti circonda, a nulla sarà valso il tuo sforzo.

Lasciando che siano gli impegni e le urgenze a scandire i ritmi delle tue giornate, inoltre, sarai sempre alle strette e frustrato dal non poterti mai ritagliare degli spazi da dedicare a te.

L’AudioForm “Gestire il tempo con l’Intelligenza Emotiva” nasce proprio con l’intento di farti sfuggire a questo meccanismo che rende non appaganti le tue giornate, presentandoti un metodo che ti consente di dare priorità a te stesso senza tuttavia venire meno ai tuoi doverosi impegni quotidiani.

Andrea Di Martino ti guiderà alla scoperta di come usi il tuo tempo e soprattutto di come lo vivi. Ti mostrerà, inoltre, come migliorare la gestione del tuo tempo in funzione del raggiungimento dei tuoi obiettivi di vita a lungo termine.

Eccoti qualche ulteriore dettaglio su questo AudioForm…

 

UNO SGUARDO AI CONTENUTI

“Gestire il Tempo con l’Intelligenza Emotiva” è un corso di formazione in formato mp3 riproducibile con un qualsiasi moderno dispositivo per la lettura di file audio.

Il comodo formato mp3 ti consente di ascoltare “Gestire il Tempo con l’Intelligenza Emotiva” ovunque tu sia: mentre viaggi per recarti a lavoro, mentre passeggi o corri nel parco, o comodamente seduto sul divano di casa tua.

“Gestire il Tempo con l’Intelligenza Emotiva” è immediatamente scaricabile sul tuo computer: non devi attendere l’arrivo di pacchi e di corrieri, ma in pochi minuti puoi già cominciare ad ascoltarlo così come nei prossimi giorni potrai riascoltare le tracce tutte le volte che vorrai.

Nelle 5 tracce che compongono questo AudioForm scopri:

• che prima di gestire il tuo tempo devi sapere a cosa ti serve;
• le 4 generazioni di gestione del tempo (tu a quale appartieni?);
• quali sono le cose veramente importanti a cui sottrai tempo per darlo ad attività che non lo meritano;
• da dove ricavare il tempo che non adesso non hai;
• quali sono le competenze di intelligenza emotiva e come utilizzarle per diventare da subito padrone del tuo tempo;
• come diventare una persona che ha il controllo non solo del suo tempo ma anche di se stessa.

 

QUESTO AUDIOFORM CONTIENE INOLTRE…

 

BONUS 1: IL WORKBOOK

Il pratico workbook in formato pdf pronto per la stampa, con il riepilogo dei concetti chiave divisi per tracce, e gli esercizi con cui mettere in pratica i contenuti dell’Audioform.

BONUS 2: LA MAPPA MENTALE

Un’utilissima mappa mentale in formato PDF, che potrai anche decidere di stampare.
Ottima per facilitare l’apprendimento mentre ascolti “Gestire il tempo con l’intelligenza emotiva” o in seguito come pro-memoria.

Utilizzando lo stesso schema rappresentativo del nostro cervello e stimolando entrambi gli emisferi cerebrali la mappa mentale vi imprimerà in maniera indelebile i concetti chiave dell’AudioForm!

BONUS 3: IL MODELLO DI PLANNING SETTIMANALE

Un pratico schema in formato PDF per pianificare il tuo tempo settimana dopo settimana grazie alle competenze dell’intelligenza emotiva!

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